Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Эта книга - исчерпывающее руководство по здоровому образу жизни, в котором рассматриваются ошибки в питании, причины неудач в похудении, гормоны радости, творчества и красоты. Вы узнаете, как правильно поднимать и переносить тяжести, сидеть, обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Достаточно всего лишь нескольких здоровых привычек, чтобы почувствовать себя физически и эмоционально лучше. Пожалуйста, обратите внимание, что информация в книге не является заменой консультации врача. Перед принятием любых рекомендуемых мер необходимо обратиться к специалисту. Формат PDF A4 содержит оригинальный макет издания.