К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения содержания книги. Тревога может сделать жизнь невыносимой и привести к серьезным психическим расстройствам. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимой причины и долго не покидает? В данном пособии вы найдете множество полезных упражнений и техник для преодоления тревоги. Пособие будет полезно практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам и врачам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.