Токсичные люди: Как ставить границы и сохранять внутренний комфорт

«Токсичные люди: Как ставить границы и сохранять внутренний комфорт» — это подробное и практическое руководство для тех, кто стремится избавиться от негативного воздействия окружающих и достичь душевного равновесия. В книге тщательно рассматриваются токсичные личности, их распознавание и методы сохранения психического здоровья в их присутствии. Автор предлагает ясные стратегии для установления личных границ, искусство уверенного отказа, а также эффективные способы коммуникации и эмоциональной самообороны. Вы научитесь справляться с тревожностью, избегать конфликтов и создавать пространство для позитивных отношений. Этот путь — от самосознания до формирования здоровых связей — ведет к внутренней гармонии и устойчивому комфорту. Ваш первый шаг к свободе начинается здесь. Обложка: Midjourney - Лицензия