Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности

«Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности» – это руководство по navigating современными вызовами и поиску внутреннего баланса. В условиях постоянного информационного шума, бесконечной суеты и внешних требований автор предлагает практические инструменты для достижения тишины и гармонии внутри себя. От осознанного управления вниманием и установления личных границ до уникальных техник дыхания и визуализации – каждый раздел направлен на формирование устойчивого эмоционального фундамента. Эта книга поможет вам отключить автопилот, принимать изменения и находить радость в простых ритуалах, создавая пространство покоя даже в самом бурном ритме жизни. Откройте для себя искусство присутствия и станьте архитектором своей внутренней устойчивости. Ваш путь к гармонии начинается прямо здесь и сейчас. Обложка: Midjourney – Лицензия