Слияние с собой: Найдите гармонию через медитацию

«Слияние с собой: Найдите гармонию через медитацию» — это глубокое и практическое руководство по овладению искусством медитации, способное преобразить вашу жизнь. От первых шагов и дыхательных техник до нюансов психологии и влияния на эмоциональный интеллект — книга раскрывает многогранность медитации как инструмента для внутреннего развития, повышения продуктивности и укрепления здоровья. Вы узнаете, как сосредоточить ум, создать идеальную атмосферу и избавиться от отвлекающих факторов, а также как вписать практику в повседневную жизнь, работая над собой и стремясь к гармонии. Эта книга вдохновит вас на открытие новых горизонтов самоосознания и наполнение каждого дня спокойствием и креативностью. Обложка: Midjourney - Лицензия