«Путь к себе: Восстановление после травмы» — это глубокое и трогательное руководство, которое направит вас из темноты боли к свету внутреннего исцеления. В этой книге раскрываются аспекты травмы, объясняется ее влияние на тело и душу, а также предлагается принять свои чувства, чтобы начать процесс восстановления. Вы узнаете, как осознанность, прощение и творческие практики становятся ключами к обретению гармонии, а стратегии терапии и поддержка близких помогут создать новую, здоровую жизнь. Шаг за шагом автор проведет вас через процесс трансформации, показывая, как можно превратить боль в источник силы и надежды. Эта книга — свет в конце туннеля для каждого, кто готов начать новую жизнь.
Обложка: Midjourney - Лицензия