Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше

«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это гид по гармонии между активностью и отдыхом, который откроет вам секреты подлинного восстановления. Современный ритм жизни заставляет нас постоянно находиться в гонке, что приводит к выгоранию и усталости. Эта книга разрушает стереотипы о лени, демонстрируя, как осознанный отдых может стать мощным инструментом для повышения эффективности и творческого потенциала. Вы научитесь определять свои потребности в отдыхе, правильно планировать перерывы, управлять внутренним диалогом и создавать ритуалы, способствующие глубокому расслаблению. От дыхательных практик до взаимодействия с природой и технологиями — автор предлагает целостный подход, чтобы вернуть радость жизни, достичь баланса и добиться успеха без чувства вины за временные остановки. Погрузитесь в искусство осознанной лени и откройте путь к более продуктивной, творческой и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия