Слияние с собой: Найдите гармонию через медитацию

«Слияние с собой: Найдите гармонию через медитацию» — это основательное и практическое руководство по освоению медитации, способное преобразить вашу жизнь. От первых шагов и дыхательных техник до нюансов психологии и влияния на эмоциональный интеллект — книга раскрывает многообразие медитации как средства для внутреннего развития, повышения эффективности и улучшения здоровья. Вы научитесь настраивать свой ум, создавать идеальную атмосферу и избавляться от отвлекающих факторов, а также интегрировать практику в свою повседневную жизнь, работая над собой и достигая гармонии. Этот труд вдохновит вас открыть новые горизонты самоосознания и наполнить каждый день спокойствием и креативностью. Обложка: Midjourney - Лицензия