Сила привычек: Как изменить жизнь за 21 день

«Сила привычек: Как изменить жизнь за 21 день» — это ваш практический гид в мир изменений и личностного роста. В книге раскрываются секреты формирования и преобразования привычек, которые затрагивают все аспекты жизни. Вы узнаете, как осознанность, мотивация и подходящие техники могут заменить старые модели новыми, здоровыми и продуктивными. Автор шаг за шагом ведет читателя через процесс анализа существующих привычек, постановки реальных целей и создания поддерживающей среды для изменений. Особенное внимание уделяется преодолению внутренних барьеров, борьбе с срывами и укреплению силы воли. Вдохновляющие методы визуализации, аффирмаций и позитивного подкрепления помогут закрепить достигнутые результаты и сделать новую жизнь естественной и гармоничной. За 21 день вы сможете не только изменить привычки, но и открыть новую главу своей жизни — полную энергии, здоровья и успеха. Начните трансформацию уже сегодня! Обложка: Midjourney - Лицензия