Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше

«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это руководство по нахождению гармонии между активностью и отдыхом, которое откроет вам секреты настоящего восстановления. Современный ритм жизни толкает нас к постоянной гонке, что приводит к выгоранию и усталости. Эта книга опровергает мифы о лени, демонстрируя, как осознанный отдых может стать мощным инструментом для повышения продуктивности и творческого мышления. Вы научитесь определять свои потребности в отдыхе, эффективно планировать перерывы, управлять внутренним диалогом и создавать ритуалы, способствующие глубокому расслаблению. От дыхательных практик до взаимодействия с природой и технологиями — автор предлагает комплексный подход, чтобы вернуть радость жизни, достичь баланса и успеха без чувства вины за паузы. Погрузитесь в искусство осознанной лени и откройте двери к более продуктивной, креативной и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия