Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием

«Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием» — это актуальное руководство для тех, кто стремится не только успевать, но и жить насыщенной и продуктивной жизнью, сохраняя внутренний баланс. От основ психологии внимания до методов преодоления прокрастинации, от планирования и определения приоритетов до развития эмоционального интеллекта — книга предлагает целостный подход к управлению своим временем и ресурсами. Вы научитесь использовать тайм-блоки, формировать эффективные привычки, поддерживать мотивацию и находить гармонию между работой и личной жизнью. Практические рекомендации по цифровым инструментам, минимализму и адаптации к изменениям помогут вам справляться с отвлекающими факторами и стрессом, раскрывая потенциал каждого момента. Эта книга вдохновит вас на создание личной системы роста и позволит с удовольствием достигать самых амбициозных целей. Обложка: Midjourney - Лицензия