Магия осознанности: Открой силу трансцендентальной медитации

Магия осознанности: Открой силу трансцендентальной медитации это глубокое, практическое и вдохновляющее руководство в мир внутренней гармонии и душевного равновесия. От основ трансцендентальной медитации и научных исследований осознанности до техник мантры и управления внутренним диалогом книга предлагает пошаговую методику для начала и развития практики. Вы узнаете, как снизить стресс, улучшить сон, повысить концентрацию и раскрыть творческий потенциал. Особое внимание уделено преодолению препятствий и созданию устойчивой привычки, а также развитию интуиции и эмоциональному балансу. Погрузитесь в путь личностного роста и откройте для себя силу осознанности в каждом моменте жизни. Обложка: GPT Image - Лицензия