Алло, меня слышно? Книга-руководство о том, как научиться слышать себя и выстраивать внутренний диалог

Позволь мне предположить, что твоя жизнь кажется благополучной, и ты можешь сказать: «У меня все в порядке». Однако внутри этого ощущения может быть пустота. Признаваться себе в том, что, несмотря на все обстоятельства, не удается быть счастливым, бывает трудно. Перед сном ты пролистываешь социальные сети и размышляешь о курсах, которые обещают гарантированный успех. Моя книга — это помощник в поисках ответов внутри себя, а не универсальное решение. Я делюсь своей историей потерь и поисков себя, рассказываю о внутренней изоляции и значимости прислушивания к своему внутреннему голосу. Я испытала боль, когда не слышала себя, и знаю, как прекратить это игнорировать. Я психолог, и в этой книге я расскажу о методах, приемах, упражнениях и практиках, которые помогают услышать свой внутренний голос. Я пыталась выбраться из рутины, меняла работу, но это не приносило счастья. Ощущение, что что-то не так, — это крик твоего истинного Я. Я вернулась к психологии, научилась слышать свой внутренний голос и помогла многим людям справиться с трудностями и найти свои пути развития.