22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения содержания книги. Подумайте, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Однако на самом деле возраст интуитивно оценивается по четырем критериям. Вспомните, даже со спины, не видя лица, вы можете предположить возраст человека. Кроме того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. В этой книге вы узнаете о 4 составляющих формулы молодости и научитесь с помощью 22 простых привычек, которые не требуют много времени, воздействовать на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы сможете выглядеть моложе.