Инструкция к психологу

Вы хотите обратиться к психологу, но опасаетесь попасть к «гуру с дивана» или потратить все деньги на сеансы? Вы не одни. За 10 лет своей практики я неоднократно слышала подобные вопросы: «Как понять, кто действительно помогает, а кто просто красиво говорит?», «Почему это так дорого?», «А вдруг станет хуже?». В этой книге — честно, с юмором и без лишней воды — рассказывается о том, как правильно выбрать психолога, сколько на самом деле стоят сеансы и за что вы платите. Вы узнаете, чем настоящий специалист отличается от шарлатана, как защитить свои границы и бюджет, а также почему работа с психологом — это не только для «сумасшедших», а про вас, когда вы просто устали справляться в одиночку. Здесь нет скучной теории — только живые истории, полезные советы и забавные факты (например, о том, что знаменитый Фрейд на самом деле был ужасным ревнивцем и настоящим «абьюзером»). Эта книга для тех, кто хочет разобраться, как устроена психология изнутри — просто, безопасно и без профессионального жаргона. Прочитайте — и перестаньте бояться первого сеанса. Потому что помощь уже рядом.