Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать

«Эпидемия одиночества» — это произведение, посвященное одной из самых скрытых и разрушительных проблем современности: массовой социальной изоляции и её влиянию на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Автор исследует увеличение случаев депрессии, тревожности, социофобии и саморазрушительных привычек через реальные истории подростков и молодых людей, анализируя психологические ловушки, которые делают одиночество хроническим, и предлагает практические стратегии для выхода из этой ситуации. Это не просто исследование вопроса — это руководство к действию. Читатель научится распознавать тревожные модели, освободиться от давления группы, социализироваться без стресса и использовать одиночество как ресурс для самопознания и эмоционального роста. Книга ориентирована как на молодежь, так и на родителей, педагогов и общество в целом, показывая, что преодоление одиночества возможно и может стать возможностью для личного и социального развития.