Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать

«Эпидемия одиночества» — это произведение, посвященное одной из самых скрытых и разрушительных проблем современности: массовой социальной изоляции и её воздействию на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Автор анализирует увеличение случаев депрессии, тревожности, социофобии и саморазрушительных привычек, опираясь на реальные истории подростков и молодых людей. Он исследует психологические ловушки, которые делают одиночество хроническим, и предлагает практические методы для выхода из этой ситуации. Это не просто исследование проблемы — это инструкция к действию. Читатели узнают, как выявлять тревожные паттерны, освободиться от давления группы, социализироваться без стресса, а также использовать одиночество как ресурс для самопознания и эмоционального роста. Книга адресована как молодежи, так и родителям, педагогам и обществу в целом, демонстрируя, что преодоление одиночества возможно и может стать возможностью для личного и социального развития.