Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

Наша жизнь полна изменений. Некоторые из них мы встречаем с готовностью и быстро приспосабливаемся, в то время как другие воспринимаются, как гром среди ясного неба, и адаптироваться к ним оказывается сложнее. Когда период, в котором уже невозможно продолжать жить по-старому, но еще неясно, как начать жить по-новому, затягивается, мы попадаем в состояние кризиса. В этой книге автор известной воспитательной методики, психолог Анна Быкова, делится тем, зачем нам нужны кризисы и как мы их переживаем. Она предлагает различные практики — поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические, которые помогут принять изменения и разобраться, как двигаться дальше. Кроме того, существует и особый жизненный кризис — развод. Узнайте об этом в проекте Анны Быковой «Развод и как в нем уцелеть». Книга также издается под названием «Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.