Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Отёки, постоянная усталость, ощущение недосыпания, тяжесть в теле и слабая сопротивляемость болезням – всё это может иметь одну причину: ваша лимфа перестала нормально циркулировать. Когда её ток замедляется, в организме накапливаются токсины, и иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя усталыми. Эта книга является ясным и практическим руководством по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут: • Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур. • Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим). • Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации. • Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических). Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь содействовать ему в этом процессе!