Содержание:1. Мы все – ходячие привычки2. Выгружайте мысли на носитель3. Беседы с посторонними людьми в ходе кризиса4. Поиск врагов и обесценивание себя5. Ложная самодиагностика6. Пять стадий принятия7. Дайте себе столько времени, сколько нужно8. Эффективная профилактика и восстановление9. Заключительные советы