Сигарета в голове: 30 дней до свободы

Курильщик живёт в облаке дыма, часто не осознавая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему наслаждались ароматом свежезаваренного кофе утром? Когда вы вдыхали запах дождя или парфюма любимого человека? Когда у вас было достаточно сил не просто пережить день, а прожить его на полную катушку? Сигарета отнимает у вас вкус пищи, дыхание, энергию, деньги и драгоценные минуты жизни. Но самое ужасное — она лишает вас ощущения свободы. Каждый раз, когда вы говорите себе «последняя», вы понимаете: будет ещё одна. И снова, и снова. И кажется, что выхода нет. Эта книга разрушает мифы, на которых основывается зависимость. Она не предлагает сражаться с собой — наоборот, учит рассматривать привычку под микроскопом, шаг за шагом освобождая вас от её власти. 30 дней простых и интересных экспериментов — и привычный ритуал становится лишь пустой оболочкой. Тяга исчезает, потому что вы начинаете осознавать правду. «Сигарета в голове» — 30 дней, чтобы вернуть себе жизнь, которую у вас отняли.