Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день

Вы замечаете, что буквы начинают расплываться, глаза устают к вечеру, а очки становятся всё более необходимыми? Эта книга продемонстрирует, что после 45 лет зрение можно не только сохранить, но и улучшить. Вы узнаете о трех основных врагах ваших глаз и получите простые привычки, которые займут всего 5 минут в день. Гимнастика для глаз, правильное питание, защита от экранов — все это доступно и не требует сложной медицины. Вы избежите распространенных ошибок и сэкономите годы на восстановление зрения. Ваши глаза способны на большее — начните прямо сейчас! Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»