Анатомия психологии человека: 5 секретов, которые от нас скрывали

Вы когда-нибудь задумывались: "Почему я снова это сделал?" или "Что со мной не так?" Вам никто не объяснил, как управлять самым сложным механизмом на планете – вашей психикой. Эта книга не представляет собой скучную лекцию от психолога в очках. Это откровенный разговор о том, что на самом деле происходит в вашей голове, пока вы пытаетесь вести нормальную жизнь. Почему вы снова сдали позиции на диете? Почему вам сложно сказать "нет"? Почему вы тратите деньги на ненужные вещи, а потом сожалеете об этом? Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые стеснялись задать вслух. Узнаете, кто на самом деле принимает ваши решения (спойлер: это не вы). Поймёте, почему сила воли – это иллюзия, а ваши воспоминания – искажённые. Научитесь распознавать манипуляции издалека и отключать кнопки, на которые нажимают окружающие. Без лишней воды и сложных терминов – только практические техники, упражнения и пошаговые инструкции. После каждой главы вы будете лучше понимать себя, чем за 10 лет на диване у психотерапевта. Фото из личного архива Андрея Попова