Эта книга — искренний и тёплый диалог о том, что каждый из нас ценен просто за то, что существует.
Она посвящена тому, как прекратить сравнивать себя с другими, не стремиться к идеалу, восстановить уважение к своим эмоциям и переживаниям прошлого. О том, как услышать свой внутренний голос, научиться устанавливать здоровые границы, принять свою уязвимость и позволить себе испытывать радость.
«Твоя история важна. Как перестать обесценивать себя» — это путь к внутренней опоре и принятию себя без условий. Эта книга не предлагает готовых решений, она мягко направляет к пониманию: твоя жизнь уже имеет значение.