«Режим тишины. Как отключиться от шума мира и услышать себя» — книга о возвращении к внутренней опоре в мире, полном скорости, информации и ожиданий. Она демонстрирует, как внешняя суета и цифровой шум мешают нам быть на связи с собой, и предлагает путь к восстановлению этой связи через практику тишины.
В ней нет готовых решений, но есть живое исследование того, что происходит, когда мы замедляемся, сталкиваемся с собственными страхами и позволяем тишине раскрыть радость, вдохновение и ясность. Эта книга поможет вам научиться слышать свой внутренний голос, устанавливать здоровые границы, ценить внимание, быть искренним в общении и создавать жизнь, в которой есть место простоте и глубине.
Это приглашение не убежать от мира, а научиться существовать в нём иначе — с уважением к себе, ясностью и внутренним спокойствием.