Твоя история важна. Как перестать обесценивать себя

Эта книга представляет собой искренний и тёплый диалог о том, что каждый из нас ценен лишь потому, что существует. Она затрагивает темы: как избавиться от сравнений с другими, не стремиться к идеалу, вернуть уважение к своим эмоциям и переживаниям прошлого. О том, как услышать собственный голос, научиться устанавливать здоровые границы, принять свою уязвимость и позволить себе радоваться. «Твоя история важна. Как перестать обесценивать себя» — это путь к внутреннему равновесию и принятию себя без условий. Данная книга не предлагает готовых рецептов, а мягко направляет к осознанию: твоя жизнь уже имеет значение.