Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану

Не бойся. Как сохранять ясность, когда всё идёт не так, как задумано — эта книга предназначена для тех, кто стремится оставаться самим собой в условиях хаоса, неопределённости и страха. Через глубокие размышления, практические инструменты и живые примеры она помогает осознать свои реакции, принимать уязвимость, восстанавливать контроль над вниманием и создавать внутреннюю опору даже в те моменты, когда всё кажется разрушенным. Это не просто руководство по преодолению тревоги — это путь к зрелому спокойствию, которое остаётся с тобой навсегда.