Если вы стремитесь понять причины своих проблем и найти пути их решения, эта книга будет для вас invaluable помощником. Почему нас терзают тревоги и страхи? Как так происходит, что мы сталкиваемся с депрессией и не в состоянии контролировать свою раздражительность? Ответы на эти вопросы и практические советы от опытного врача-психотерапевта необходимы всем, кто заботится о себе и о качестве своей жизни. Книга ранее выходила под названием «3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью».