Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам не требуется внутренний критик. На первый взгляд может показаться, что он способен вдохновлять, подстегивать и не позволять пропускать важные моменты. Однако на самом деле его единственная задача – утомлять вас необоснованными обвинениями и обесценивать ваши достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Успешно завершили обучение уже более 800 человек. С помощью этих знаний вы, как и другие, сможете развить в себе любящий и поддерживающий внутренний голос, а также: – узнать, откуда возникает недовольство собой и почему вам трудно с ним справиться; – противостоять голосу Критика и адекватно оценивать его претензии; – снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства; – принимать свои ошибки и недостатки.