Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Повседневные психические расстройства — это проблемы, с которыми может столкнуться любой человек. Хотя они не достигают уровня серьезных психозов, они могут вызывать значительные страдания как у самого человека, так и у его близких. Преимущественно с такими проблемами работают психологи и психотерапевты, которые исследуют их и развивают как методы профессиональной помощи, так и рекомендации по профилактике и самостоятельной коррекции возникших психических трудностей. Эта книга представляет собой результат систематизации знаний и обширного опыта современного психотерапевта, выступая в качестве основного руководства по психическому здоровью. В ней рассматриваются наиболее распространенные нарушения на сегодняшний день. Вы узнаете… ● Как отличить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. ● Почему тревога со временем перерастает в устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может трансформироваться в генерализованное тревожное расстройство. ● Как возникает психотравма и как она связана с зависимостями, проблемами в отношениях, заболеваниями тела, а также с трудностями на работе и в учебе. ● Что на самом деле подразумевается под терминами «психопат» и «социопат». ● Какие современным методам коррекции подвержены пищевые расстройства, сексуальные проблемы, трудности с работой и финансами, а также возрастные «кризисы личности». Автор предоставляет рекомендации по самодиагностике и выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Книга будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами психики и психического здоровья.