Обезоружить нарцисса: Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Мир нарциссической жертвы: Отношения в контексте современного невроза

Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком Самовлюбленность, постоянное «мне, мне и мне», высокая самоуверенность, бесконечные манипуляции – вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует, чтобы вы отдавали ему всё своё время и энергию, восхищались им и существовали только ради него. Знаете таких людей? Возможно, это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому вам приходится быть рядом, несмотря на все трудности, и искать пути выживания с таким человеком. Книга «Обезоружить нарцисса» предлагает способы взаимодействия с нарциссом без взаимных оскорблений, борьбы за власть и бессмысленных споров – используя только эмпатию и методы установки границ. Психолог Венди Бехари применяет этот подход более 20 лет, и её опыт показывает, что это самый эффективный способ жить счастливо рядом с нарциссом. В книге вы узнаете о различных типах нарциссов и поймёте, как общаться с каждым из них. Вы осознаете, почему вас тянет к таким людям (да, всё не просто так!) и проанализируете свои жизненные шаблоны. Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Современный мир предъявляет к нам всё больше требований – мы должны быть лидерами, проявлять креативность, мыслить позитивно, постоянно учиться, много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильным выборам, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Всё это усиливает давление на людей с нарциссической травмой, которые убеждены, что они недостаточно хороши. Они требуют от себя (как, возможно, в детстве требовали от них родители или уже во взрослом возрасте – партнер-нарцисс) идеала. Поскольку достичь его невозможно, они считают единственным выходом смириться с неудовлетворительными обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями. Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогает сделать и множество историй клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.