Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза. Твой персональный прорыв: как принципы Дзёдо помогают в жизни

Психологи обсуждают проблему нарциссизма как эпидемию. Современный мир предъявляет к нам все больше требований – необходимо проявлять лидерские качества, креативность, позитивное мышление, постоянно обучаться, много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире не оставлено места для усталости, плохого настроения, ошибок, кризиса ценностей и других аспектов, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это усиливает чувства людей с нарциссической травмой, которые убеждены, что они недостаточно хороши. Они требуют от себя идеала (как, возможно, того требовали их родители в детстве или партнер-нарцисс во взрослом возрасте). Поскольку им не под силу достичь этого идеала, они считают единственно возможным смириться с неудовлетворительными обстоятельствами своей жизни и травмирующими отношениями. Лишь осознание своего травматического опыта позволяет интегрировать его в свою личность и восстановить целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой объясняет, как выявить корни и проявления нарциссизма (это также иллюстрируется множеством историй клиентов, представленных автором) и найти путь к своему истинному «я» и здоровым отношениям с окружающими. Принципы боевого искусства Дзёдо применимы не только в спорте, но и в бизнесе и личной жизни. Вы когда-нибудь наблюдали, как тренируются дзёдоисты? Стороннему наблюдателю это может показаться странным: взрослые люди выполняют непонятные движения, размахивают палками, останавливаются и издают крики. Но на самом деле в этот момент происходит серьезная работа над собой. Победителем в Дзёдо становится тот, кто умеет быстро мыслить, анализировать и принимать правильные решения. Главный навык опытного дзёдоиста – уметь в нужный момент выбрать идеальный момент для атаки противника, когда успех гарантирован. Этот же принцип можно применить и в жизни для преодоления внутренних сопротивлений, таких как нерешительность, привычка откладывать дела, умение правильно ставить цели и расставлять приоритеты. Если вы живете в режиме многозадачности или испытываете трудности с принятием решений по простым вопросам, принципы Дзёдо могут вам помочь.