В последнее время складывается впечатление, что мир меняется слишком стремительно? Вам кажется, что вы не успеваете за событиями? Ваши силы на исходе? Эта книга предназначена для тех, кто хочет быть готовым ко всем изменениям, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды в доме. Изменения требуют готовности и способности адаптироваться, но эти навыки не появляются без усилий. Автор предлагает программу, направленную на развитие личной стрессоустойчивости и способности справляться с любыми трудностями, которые преподносит нам время.