Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

В настоящее время возникает ощущение, что мир претерпевает стремительные изменения. Вы чувствуете, что не успеваете за всем этим? Ваши силы истощаются? Эта книга предназначена для людей, желающих быть готовыми к любым переменам – будь то крупные события, такие как пандемия коронавируса, или незначительные проблемы, например, отключение горячей воды в доме. Изменения требуют готовности и способности адаптироваться, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу, которая поможет развить личную устойчивость к стрессу и способность адаптироваться к любым трудностям, с которыми время сталкивает нас.