Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Возьмите под контроль манипуляции! Научитесь их распознавать и противостоять им. Каждый день мы сталкиваемся с манипуляциями, которые заставляют нас поступать против наших интересов. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь в свои руки и направьте себя к счастью. Книга раскрывает манипуляции с разных сторон: • как формируются манипуляции; • основа манипуляций – потребности, ценности, эмоции; • техники и приемы манипуляций (включая методы НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для атаки; • специальная инструкция для манипуляторов. Психолог Анастасия Балашова, имеющая более 10 лет практического опыта, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, а также создатель YouTube-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова, делится тем, как управлять собой и манипулировать другими. Автор не занимается морализаторством, а спокойно описывает роль манипуляций в нашей жизни, предлагая критически оценить поведение окружающих и себя. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Балашова А., 2022