В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать

Автором данной книги является Алиса Витти, врач и консультант по вопросам здоровья, которая сама сталкивалась с синдромом поликистоза яичников. На сегодняшний день этот диагноз ставят каждой девятой женщине, а медицина может лишь облегчить симптомы. Алисе удалось самостоятельно преодолеть болезнь, и теперь она готова помочь другим женщинам. Ее метод имеет множество преимуществ: с его помощью любая женщина сможет повысить фертильность, усилить сексуальность, справиться с гормональными перепадами и приливами, нормализовать свой цикл и забыть о болезненных менструациях. В книге представлен план питания, который учитывает фазы цикла, даны рекомендации по эффективным тренировкам и занятиям в эти периоды (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы научитесь жить и действовать в соответствии с гормонами и сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец сможете вести максимально полноценную жизнь. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.