Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер, практикующий психотерапевт, в этой книге собрала наиболее распространенные вопросы, с которыми люди обращаются на консультации. На примерах знакомых жизненных ситуаций автор демонстрирует, почему мы остаемся в состоянии обиды, годами испытываем давление вины, боимся изменений или теряем себя в отношениях — и как это преодолеть. Автор осторожно ведет читателя через этапы сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности, показывая, как научиться осознавать свои чувства и желания, принимать их и превращать в ресурс. Чтобы, наконец, сказать себе: «Я в порядке».