Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Новая книга от автора бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем свое детство, не можем изменить генетическую предрасположенность, а также не можем избежать испытаний и потерь. Однако у нас есть возможность определить, как реагировать на события, происходящие в нашей жизни. Эта книга, написанная психологом с богатым опытом и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает найти внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаниях терапевтических сессий она показывает, как прошлое может стать источником боли в настоящем и что позволяет клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. Кроме того, книга вызывает инсайты, которые могут стать толчком к решению давних проблем, помогают понять причины душевного дискомфорта и вселяют надежду на исцеление. Эта книга предоставляет возможность найти ответы на следующие вопросы: – почему иногда мы предпочитаем игнорировать себя и свои чувства; – как деликатно пережить утрату и горе; – что стоит за навязчивым желанием отомстить; – почему мы остаемся в отношениях, в которых нам плохо; – как справиться с чувством одиночества и тоски. Издательский макет сохранен в формате PDF A4.