Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Аудиокнига "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации" - Александра Березович слушать онлайн, бесплатно.

Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александрой Березович.Поймай фокус на яркой жизни!Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!Вы узнаете, как:• быть продуктивным и все успевать• может проявляться СДВГ• правильно отдыхать• понять человека с СДВГТакже в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024