Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Как часто вы сталкиваетесь с ситуацией, когда вас захлестывает множество дел, и у вас нет времени даже на короткий отдых? Задачи накапливаются, их становится все больше, словно снежный ком: только справились с одной, как возникает еще несколько. С чего начать в первую очередь? Есть ли возможность выбраться из этого круга бесконечных забот и уделить время тому, что вам действительно хочется, но не записано в вашем списке «очень важных дел»? С помощью книги психолога Александра Верещагина вы сможете стать настоящим «укротителем времени». Александр создал эффективную методику тайм-менеджмента, которая основана на умении сочетать три ключевых навыка: концентрацию, планирование и фильтрацию ненужной информации. После прочтения книги вы научитесь сосредотачиваться на конкретной задаче столько времени, сколько необходимо, не отвлекаясь на внешние раздражители, «отсеивать» ненужные сведения и грамотно планировать свои дни. В результате вы перестанете полностью погружаться в работу и домашние дела – у вас появится время для себя, любимых хобби, новых увлечений и общения с близкими!