Спорт и фитнес лучшие друзья человека

Сколько раз вы себе говорили это: Всё, с понедельника займусь бегом и не начинали?Сколько раз вы обещали позаботиться о себе и это всё так и осталось всего лишь еще одним невыполненным самому себе обещанием?Эта книга о том, почему не стоит откладывать начало здоровой и спортивной жизни она целиком о пользе спорта для вас со всех сторон, ибо здоровье это только часть вопроса Автор всё это взял не из головы и не раздул слона из мухи, нет он сам испытал всё на своей пятой точке. За всю свою жизнь он не мог и не пытался пробежать даже одного километра, но перед тем, как написать эту книгу он, смог пробежать марафон 42,2 км.Автор надеется, что эта книга сподвигнет больше людей уделить внимание себе.Будьте здоровыми и счастливыми эгоистами думайте о себе и занимайтесь спортом, пока скорая помощь или психиатрия не приехали за вами!Итак, переходим к сути.