Код отношений: Искусство связи

Эта книга — практическое руководство по преодолению замкнутого круга ссор и обид. Без токсичных манипуляций и советов о том, как «стать идеальной версией себя». Из нее вы узнаете: Как делиться своими чувствами так, чтобы вас действительно услышали (метод «Я-сообщений»). Где находятся ваши границы и как их защитить, не нарушая близости. Как справляться с конфликтами в отношениях, с детьми, коллегами и друзьями. Как отпустить старые обиды и перестать быть «удобным» для всех. Внутри — только реальные примеры и готовые шаблоны фраз для самых сложных разговоров. Верните себе ясность, тепло и право быть самим собой.