Хотите узнать, какие мысли крадут у вас годы жизни и миллионы возможностей? Является ли ваш мозг вашим главным союзником или тайным врагом? Познакомьтесь с обманами, которые он вам подкидывает, и возьмите контроль над своим мышлением с помощью новой аудиокниги Александра Риверы «Ловушки разума. Как мозг обманывает нас и что с этим делать»!
Многие из нас, даже самые успешные, сталкиваются с необъяснимым самосаботажем. Вы откладываете дела, сомневаетесь или переживаете из-за мелочей, хотя понимаете, что действуете нелогично. Это не ваша вина – это «ловушки разума», системные ошибки в восприятии реальности, выявленные современной когнитивной психологией и подтвержденные новейшими исследованиями.
Александр Ривера, опираясь на многолетний опыт психолога, раскрывает скрытые механизмы, из-за которых вы саботируете себя, беспокоитесь по пустякам и упускаете возможности. Эта книга поможет вам увидеть свои «слепые зоны» и начать принимать более осознанные решения в любой сфере жизни.
Прослушав эту аудиокнигу, вы узнаете, как:
• Выявлять и преодолевать 10 самых подлых ментальных ловушек, включая синдром самозванца, катастрофизацию, черно-белое мышление и другие;
• Замечать автоматические мысли и проверять их соответствие реальности;
• Планировать более реалистично и эффективно достигать поставленных целей;
• Отделять свои эмоции от чужих проблем и ожиданий, освобождаясь от чрезмерной ответственности;
• Превращать неудачи из доказательства отсутствия способностей в возможности для роста и обучения.
Не попадайтесь больше в ловушки своего разума, лучше превратите его в вашего мощного союзника! Начните жить свободно, принимая осознанные решения, уже сегодня!