Новая книга Александра Мясникова посвящена тому, как восстановить и улучшить здоровье в зрелом возрасте, проще говоря, как выработать привычки «медленного» старения.
• О чем рассказывают симптомы: анализ состояния глаз, волос, кожи, языка
• Безопасное движение: физические нагрузки, которые подходят после 50-ти
• Острый ум: методики для сохранения когнитивных навыков
• Интим не предлагать? Счастливый возраст для активной сексуальной жизни
• Основы правильного питания: выбор продуктов, способствующих долголетию
• Холестерин, сердце и питание: явные и скрытые взаимосвязи