В 50 лет жизнь только начинается

Новая книга Александра Мясникова рассказывает о том, как восстановить и улучшить здоровье в зрелом возрасте, проще говоря, как выработать привычки для «медленного» старения. • О чем говорят симптомы: анализ состояния глаз, волос, кожи и языка • Безопасное движение: физические нагрузки, эффективные после 50 лет • Острый ум: практики для поддержания когнитивных навыков • Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни • Основы правильного питания: выбор продуктов, способствующих долголетию • Холестерин, сердце и питание: очевидные и скрытые связи