Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Любые эмоции, даже те, что вызывают дискомфорт, имеют важное значение для нашей психики. Для того чтобы жить успешно и счастливо, необходимо научиться их правильно воспринимать. Автор в доступной и понятной форме демонстрирует, как прекратить борьбу с эмоциями и превратить их в своих союзников, поставив на службу себе. В книге представлено множество примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Она будет полезна как профессионалам, так и тем, кто интересуется психологией. Это настоящая азбука для развития эмоционального интеллекта.