Книга Александра Литвиненко «Практика. Выход из Матрицы» представляет собой пошаговое руководство к осознанной жизни через управление сознанием. Автор предлагает практические техники, которые помогут перейти от осознанных снов и контроля внимания к пробуждению энергии и трансформации эмоций. Это руководство направлено на выход из состояния «автопилота» и обретение внутренней свободы, основываясь на дисциплине, самонаблюдении и ежедневной практике.