Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Готовы ли вы избавиться от зависимости от цифровых дофаминовых «игл»? Эта книга станет вашим путеводителем к освобождению от этой опасной привычки. Автор делится секретами о том, как социальные сети и короткие видеоролики манипулируют нашим мозгом, заставляя его получать мгновенные удовольствия. Но он не просто открывает эти тайны — он предоставляет вам инструменты для разрыва этого замкнутого круга. Кроме того, автор объясняет психологические механизмы зависимости и предлагает практические рекомендации по ее преодолению.