Сколько раз вы говорили себе: «Начну с понедельника»? А потом этот понедельник сменялся следующим, в то время как амбициозные цели оставались неосуществлёнными. Эта книга не о силе воли и не о строгой дисциплине. Это практическое руководство для тех, кто устал откладывать жизнь на потом. Мы часто считаем, что для начала нам нужен идеальный момент, гора мотивации или чёткий план на 100 шагов. Но главный враг — это не лень, а «паралич анализа» и страх. Автор Алекс Новак предлагает простую и эффективную систему, как обмануть свой мозг, сделать первый шаг и запустить цепную реакцию изменений. Вы научитесь разбивать большие задачи на мелкие действия, находить энергию даже в серый день и навсегда забудете о фразе «начну завтра». Ваша новая жизнь начинается не с подвига, а с одного простого шага. Сделайте его прямо сейчас.