Вы ощущаете себя как смартфон с постоянно разряженной батареей? Бессмысленный список задач забирает все силы, и к вечеру у вас нет энергии даже на любимое занятие? Хватит работать на пределе! Эта книга — не просто очередной учебник по тайм-менеджменту. Это ваша личная «станция подзарядки». Вместо того чтобы пытаться втиснуть 25 часов в сутки, вы научитесь управлять своим самым важным ресурсом — энергией. Вы узнаете, как находить и устранять «энергетических вампиров», почему многозадачность — это ловушка, и как простые пятиминутные ритуалы могут кардинально изменить ваш день. Никакой сложной теории, только эффективные и простые техники, которые можно внедрить уже сегодня. Пришло время остановить бесконечную гонку, нажать на кнопку «Перезагрузка» и начать жить на полной мощности, а не на последнем проценте заряда.